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Gesundheit neu denken – mit Herz, Wissen und Erfahrung.

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Wir verfassen regelmäßig Fachartikel und geben darin Impulse rund um die ganzheitliche Gesundheit, Ernährung, Fasten und bewusste Lebensführung. Praxisnah, inspirierend und mit einem klaren Blick auf nachhaltige Selbstfürsorge. Die Texte sollen dazu einladen, Gesundheit neu zu denken und manchmal kleine Schritte mit großer Wirkung im Alltag umzusetzen. Die hier abgebildeten Beiträge sind teils auch in Frankens nachhaltigem Magazin wie auch auf der Webseite von BlattGrün zu finden.

Süße Verführung – wieviel Zucker braucht der Mensch

Zucker in Form von Glucose liefert dem Körper die Energie, die für das Denken, die Bewegung und für sämtliche Funktionen und Prozesse im Organismus benötigt werden. Warum ist Zucker dennoch ungesund? ...

Wie Stress uns den Schlaf rauben kann

Stress gehört zu unserem Alltag – und das ist generell gar nichts Schlechtes. In akuten Situationen hilft er uns, schnell zu reagieren, konzentriert zu bleiben und Höchstleistungen zu bringen. Hormone...

Gesund und fit ins Alter

Guter Schlaf ist ein Grundpfeiler für unsere körperliche und geistige Gesundheit – ein Leben lang. Auch wenn sich unsere Schlafqualität mit den Lebensphasen verändert, bleibt seine Bedeutung stets gle...

Raps, gelbes Multitalent vom Feld

Leuchtend gelbe Felder im Frühling – ein vertrauter Anblick, der nicht nur schön aussieht, sondern auch jede Menge Nutzen bringt. Raps gehört zu den wichtigsten Nutzpflanzen in Deutschland – und das a...

Richtig essen, gut schlafen?

Der Körper fühlt sich erschöpft, der Kopf ist unkonzentriert und in innerer Anspannung. Gleichzeitig spürt man Müdigkeit und das Bedürfnis zu Schlafen. Liegt man dann im Bett, passiert oft folgendes: ...

Schlaf repariert, entgiftet und erneuert

Jeder schläft mal schlecht, ist das Ein- oder Durchschlafen jedoch dauerhaft gestört, mindert es die Lebensqualität. In dieser Ausgabe widmen wir uns den bedeutenden Reparatur- und Regenerationsprozes...

Unsere Fachartikel wurden im Blattgrün Verlag in unterschiedlichen Ausgaben veröffentlicht.

Wir laden dich herzlich ein, dort mehr über unsere Arbeit und die ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und andere nachhaltige Themen aus der Region zu entdecken.