Unser Angebot
Wir unterstützen Dich auf Deinem Weg in Selbstverantwortung und Selbstfürsorge. Ganzheitlich und individuell auf Dich abgestimmt.
Mentale Gesundheit & Resilienz
Mehr Klarheit. Mehr innere Stärke. Mehr Du selbst.
Manchmal fühlt es sich an, als ob die Anforderungen des Alltags uns den Blick für das Wesentliche verstellen – beruflicher Druck, Stress, persönliche Herausforderungen, emotionale Belastungen, Beziehungen, Konflikte oder Erschöpfung. Dann ist es vielleicht Zeit, den Blick wieder auf das Wesentliche zu richten: Auf Dich selbst. In meinen Beratungen unterstütze ich Dich dabei, wieder in Deine Kraft zu kommen.
Wir haben hier die häufigsten Themen für Dich zusammengefasst – damit Du schnell erkennst: „Das betrifft mich – hier finde ich Unterstützung. Vielleicht findest Du Dich wieder?
Stress, Überlastung, Burnout-Vorstufen & emotionale Erschöpfung
Wir stärken Deine Resilienz und finden Wege, Stress und mentale Überlastung nachhaltig zu reduzieren und Burnout wirksam vorzubeugen. Dabei unterstütze ich Dich u.a. durch Selbstreflexion, Achtsamkeitsübungen, Entspannungs- und Atemtechniken, Deine Gedanken und Gefühle wieder in Einklang zu bringen – für mehr innere Ruhe, Stabilität und Lebensfreude.
Kommunikation, Partnerschaft, schwierige Arbeitssituationen & Konflikte
Lerne wirksame, alltagstaugliche Methoden und Techniken kennen, um Konfliktpotenziale und Stresssituationen frühzeitig zu entschärfen, Beziehungsqualität zu fördern und Dich selbst durch energetische Abgrenzung, innere Klarheit und organisatorische Selbstfürsorge wirksam zu schützen. Lerne für Dich einzustehen – mit klarer, wertschätzender Kommunikation und dem Mut, auch mal Nein zu sagen.
Lebensumbrüche, Lebensqualität, Selbstbestimmung & Neuorientierung
Generell haben wir bereits alles in uns, was wir brauchen. Gemeinsam finden wir heraus, was Dich im Leben trägt – Deine persönlichen Stärken, Ressourcen und Kraftquellen. Du lernst, sie im Alltag gezielt einzusetzen, um Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit zu meistern und Dich selbst nicht zu verlieren.
Persönliche Entwicklung, Sinnorientierung, Zielsetzung & Zielerreichung
Was gibt Deinem Leben Sinn? Was ist Dir wirklich wichtig und für Dich stimmig? In unserer Arbeit findest Du Antworten auf diese Fragen und lernst, wie Du Dir sinnvolle, machbare Ziele setzt und diese in Einklang mit Deinen Werten Schritt für Schritt verwirklichst.
Ich lade dich ein...
…lass uns gemeinsam starten – ob in einer persönlichen 1:1 Beratung oder in einem Workshop, ich begleite Dich gerne auf Deinem Weg zu Resilienz und ganzheitlich mentalem Wohlbefinden – empathisch, individuell und auf Augenhöhe.
Ganz in Deinem Tempo – buche einen Termin, der zu Dir passt.
Dein Mehrwert
Ich begleite Dich einfühlsam, klar, mit langjähriger Erfahrung und praxiserprobten Methoden auf Deinem Weg zu innerer Ruhe, Stabilität, Kraft und mehr Lebensfreude.
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Raum für Deine Geschichte & Dein Anliegen
Ich nehme mir Zeit für Dich, Deine ganz persönliche Geschichte und höre aufmerksam zu. Du selbst, Deine Themen und Deine aktuelle Lebenssituation stehen im Mittelpunkt – ohne Bewertung, ohne Druck. -
Innere Ruhe, Stabilität & Klarheit
Gemeinsam arbeiten wir daran, Deine Stressoren zu identifizieren, Stress und innere Unruhe zu reduzieren und emotionale Stabilität aufzubauen. Du lernst, Deine Gedanken und Gefühle bewusster wahrzunehmen und Dich innerlich neu auszurichten. -
Individuelle Lösungen statt Konzepte von der Stange
Du erhältst keine vorgefertigten Antworten, sondern eine ganzheitliche, ehrliche Begleitung, die sich an Deinen Themen, Ressourcen und Deinem Tempo orientiert – für nachhaltige Veränderung, die wirklich zu Dir passt. -
Mentale Stärke & Selbstregulation
Ich unterstütze Dich dabei, innere Antreiber und Blockaden zu erkennen, eigene Kraftquellen zu aktivieren und Deine Selbstregulation wiederzufinden - für mehr Gelassenheit und mehr Lebensfreude im Alltag. -
Bioenergetische Analyse & Harmonisierung
Bei Terminen vor Ort nutze ich begleitend zur Beratung die Bioresonanz nach Paul Schmidt zur Analyse und um Dich ergänzend zu unseren Gesprächen mit individuell abgestimmten Frequenzprogrammen in Deine Stärke, Dein Wohlbefinden und in Balance zu bringen.
Auf diese Weise kommst Du wieder in Deine Kraft – zentriert, mit einem klaren Blick nach vorn und gestärkt, um künftige Herausforderungen mit Leichtigkeit, Selbstvertrauen und innerer Stabilität zu meistern.
Körperliche Gesundheit & neue Energie
Mehr Vitalität. Mehr Balance. Mehr Wohlgefühl.
Vielleicht spürst Du, dass Dein Körper Dir Signale sendet – sei es durch Erschöpfung, Unverträglichkeiten oder das Gefühl, nicht ganz in Deiner Kraft zu sein. Oder Du möchtest präventiv etwas für Deine Gesundheit tun, Deinen Stoffwechsel anregen, Dein Immunsystem stärken und Dich wieder wohl in Deinem Körper fühlen.
Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, auf Deinen Körper zu hören – und ihn gezielt zu unterstützen. Vielleicht erkennst Du Dich wieder?
Verdauung & Darmgesundheit
Völlegefühl, Blähbauch, Unverträglichkeiten, Reizdarm oder Verstopfung: Häufig steckt ein Ungleichgewicht in der Verdauung dahinter. Ein gesunder Darm stärkt außerdem Dein Immunsystem und Dein gesamtes Wohlbefinden.
Energie & Stoffwechsel
Chronische Müdigkeit, Erschöpfung, Kälteempfindlichkeit oder Infektanfälligkeit wie auch Arthrose oder Osteoporose können auf Nährstoffmängel oder ein schwaches Stoffwechselsystem hinweisen.
Ernährung & Lebensstil
Gewichtsthemen, Heißhunger, Wunsch nach gesunder nachhaltiger Ernährungsumstellung oder antientzündlicher, basenüberschüssiger oder cholesterinsenkender Ernährung.
Frauengesundheit
Hormonelle Veränderungen, etwa in den Wechseljahren, zeigen sich oft durch Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder Hitzewallungen.
Körperliche Beschwerden ohne klare Ursache
Kopfschmerzen, Hautprobleme oder Haarausfall können Ausdruck innerer Dysbalancen sein – auch wenn ärztliche Werte unauffällig sind.
Ich lade dich ein...
…zu einem ganzheitlichen Weg, der Dich dabei unterstützt Deine Gesundheit selbstbestimmt und dauerhaft zu stärken, der Dir frische Energie und neue Lebensqualität schenkt.
Dabei verbinde ich meine Erfahrung in ganzheitlicher Gesundheitsberatung, Fastenleitung und Ernährungskompetenz unterstützend mit einer bioenergetischen Analyse und individuell abgestimmten Frequenzprogrammen.
So begleite ich Dich individuell, empathisch und praxisnah auf Deinem Weg zu mehr Körperbewusstsein und nachhaltigem Wohlbefinden.
Lass uns ins Gespräch kommen – buche jetzt Deinen persönlichen Termin.
Dein Mehrwert
In einer persönlichen 1:1-Beratung, im Retreat oder in einer Fastenbegleitung unterstütze ich Dich, Deine körperliche Gesundheit ganzheitlich zu stärken.
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Ernährungsbewusst leben & neue Kraft schöpfen
Du erhältst individuelle Impulse für eine vitalstoffreiche, natürliche Ernährung, die sich einfach in Deinen Alltag integrieren lässt. Wir berücksichtigen Darm, Stoffwechsel und Immunsystem im Rahmen einer ganzheitlichen Betrachtung und berücksichtigen Unverträglichkeiten und ernährungsspezifische Aspekte. -
Körperliche Signale verstehen & neu ausrichten
Gemeinsam betrachten wir mögliche Zusammenhänge und Einflussfaktoren Deiner Beschwerden. Wir entwickeln Strategien, die Ernährung, Bewegung und innere Haltung verbinden und dauerhaft für mehr Wohlbefinden sorgen. -
Gesunde Routinen entwickeln & dranbleiben
Ob mehr Genuss beim Essen, regelmäßige Bewegung oder wohltuende Selfcare – kleine Schritte mit großer Wirkung helfen Dir, neue Gewohnheiten langfristig zu verankern. -
Bioenergetische Analyse & Harmonisierung
Die bioenergetische Analyse nach Paul Schmidt zeigt sanft, wo Dein Körper Unterstützung braucht. Individuell abgestimmte Frequenzprogramme können Dir helfen energetische Ungleichgewichte auszugleichen und Deine Selbstregulation zu fördern. -
Fasten als Reset für Körper & Geist
Ob Buchinger-Fasten oder Basenfasten, mein Angebot richtet sich an Erstfaster wie an Menschen mit langjähriger Fastenerfahrung. Ich begleite Einzelpersonen wie auch kleinere Gruppen und stehe im Alltag beratend zur Seite. Fasten schenkt Dir eine wohltuende Auszeit, kann Prozesse der Regeneration anstoßen und unterstützt beim Loslassen alter Gewohnheiten. Ich begleite Dich fachkundig und einfühlsam – auch bei herausfordernden (emotionalen) Phasen während des Fastens.
Bioresonanz - Analyse & Harmonisierung
Energetische Vitalität & innere Balance
Der menschliche Körper ist ein komplexes biologisches System, das über bioelektrische und biochemische Prozesse gesteuert wird – insbesondere in der Zellkommunikation, im Nervensystem und im Zusammenspiel verschiedener Organsysteme.
Diese Prozesse reagieren sensibel auf Faktoren wie Stress, Lebensstil, Umweltbedingungen und emotionale Belastungen und können sich auf das subjektive Wohlbefinden auswirken.
Ergänzend zu unserer ganzheitlichen Beratung nutzen wir die Bioresonanz nach Paul Schmidt als ein energetisches, nicht-medizinisches Verfahren. Dabei setzen wir ein Bioresonanzgerät eines etablierten Herstellers ein, um individuelle Belastungs- und Stressmuster auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene strukturiert zu betrachten. Ziel ist es, Zusammenhänge bewusster wahrzunehmen, neue Impulse für Selbstregulation und Wohlbefinden zu geben und Dich in Deinem persönlichen Entwicklungsprozess unterstützend zu begleiten.
Die Konzepte der Bioresonanz beruhen auf biophysikalischen und systemischen Überlegungen zur Wechselwirkung von Schwingungen und biologischen Systemen. Die Methode ist von der klassischen Schulmedizin nicht anerkannt.
01
Bioenergetische Analyse & Lifestyle-Check
- Körperlich – Ganzheitliche Betrachtung Deiner Gesundheit oder individuelle Testung entsprechend Deinem Anliegen: Vitalstoffe, Stoffwechsel, Magen-Darm-Funktion, Organe, Immunsystem, Säure-Basen-Haushalt, Belastungen (Schwermetalle, Pestizide etc.), Allergien, Unverträglichkeiten u. v. m. Du erhältst eine individuelle Beratung mit wertvollen Empfehlungen und Impulsen für Deine persönliche Situation.
- Mental & Emotional – zur Analyse und Bewertung von Stress- und Belastungsmustern schauen wir individuell auf die Bereiche, die mit Deinem Anliegen in Verbindung stehen könnten - welche Chakren, Meridiane, biologischen Systeme gerade aus dem Gleichgewicht sein könnten und betrachten Störfelder (wie z.B. 5G, WLAN, Bluetooth), Dysbalancen und insbesondere Blockaden, die zeigen, wo Dein Körper aktuell Unterstützung braucht. Du erhältst eine individuelle Beratung inklusive praxisnahen, alltagstauglichen Handlungsempfehlungen, um Deine mentale Gesundheit gezielt zu stärken.
02
Frequenzharmonisierung
Die bioenergetische Harmonisierung ist individuell auf Dich und die Ergebnisse der vorangegangenen Analyse wie auch auf unsere Beratung abgestimmt. Sie kann dazu beitragen energetische Dysbalancen zu regulieren, Dein persönliches Energielevel zu stabilisieren und innere Energiesysteme zu harmonisieren.
Es ist ein sanfter Weg, um Dich wieder in Deiner Mitte zu fühlen – ohne Nebenwirkungen, individuell auf Dich abgestimmt und eine wertvolle Ergänzung zu unserer Beratung und den Empfehlungen zu mentaler Selbstfürsorge, gesunder Ernährung und nachhaltiger Lebensweise.
Hinweis
Unsere Angebote dienen der präventiven, begleitenden Gesundheitsförderung und Selbstfürsorge und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Therapie. Bitte wende Dich bei Beschwerden, Diagnosen oder akuten Symptomen an einen Arzt, Heilpraktiker oder eine andere medizinisch qualifizierte Fachperson. Die Kosten für unsere Anwendungen sind Selbstzahlerleistungen, sie werden von Krankenkassen nicht übernommen.
Unsere Honorare
Wir bieten Dir individuelle, bedarfsgerechte Begleitung. Die Dauer unserer Beratungen passen wir flexibel an Deine Themen und die aktuelle Situation an.
Wenn Du möchtest, führen wir telefonisch ein kostenloses Erstgespräch ca. 15-20 Minuten zu Deinem Anliegen (Mentaler Gesundheit & Resilienz oder Holistischer Gesundheit & Fastenbegleitung) zur Orientierung und Zielklärung – im Anschluss entscheidest Du, ob und wie wir gemeinsam weitergehen. Oder Du hast Dich bereits entschieden die ersten Schritte gemeinsam mit uns zu gehen. Je nach Wunsch und Thema arbeiten wir in Präsenz oder Online. Nutze dazu bitte unser Kontaktformular zur Terminbuchung oder schreibe uns eine E-Mail – wir freuen uns auf Dich und den gemeinsamen Weg mit Dir.
Die unten genannten Honorare verstehen sich als Pauschalen für eine Beratung – ohne dass Du über jede Minute nachdenken „musst“. Die genannten Honorare sind Selbstzahlerpreise (Brutto) inkl. Vor- & Nachbereitung.
Mentale Gesundheit
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Mentale Gesundheit & Resilienz - (1:1 Beratung & Begleitung - vor Ort oder Online) (Dauer ca. 75-90 Min) - inkl. individuellen bioenergetischen Anwendungen (vor Ort) 120€
Holistische Gesundheit & Fastenbegleitung
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Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung (vor Ort oder Online) (Dauer ca. 75–90 Min) - inkl. individuellen bioenergetischen Anwendungen (vor Ort) 120€
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Fastenberatung & Begleitung - individuell nach Vereinbarung
Bioenergetische Analyse & Harmonisierung – vor Ort
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Ganzheitliche bioenergetische Analyse oder individuelle Testung entsprechend Deinem Anliegen, Lifestyle-Check und individuelle Beratung (ca. 75–90 Min) 120€
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Folgetermine bioenergetische Harmonisierung / Vitalisierung (ca. 60 Minuten) individuell genau auf Dich und die Ergebnisse unserer Beratung und der vorangegangenen bioenergetischen Analyse abgestimmt 60€
Weitere Angebote & Gruppenformate
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Workshops / Retreats / Fastenwochen: Preise je nach Format / Umfang & Dauer auf Anfrage
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Inhouse-Seminare: Individuelle Angebote / Konditionen für Unternehmen / Teams auf Anfrage